初心者のための痩身エステガイド

内臓は体温より1度ほど高く、37～38度が適温なのですが、それ以下だと胃の消化酵素が正常に働かなくなります。すると、結局消化もうまくいかないし、代謝も上がってこないという悪循環に陥ってしまいます。
やはり、ダイエットの鍵を握るのは「消化」と「代謝」。この2つがダブルでダウンする冷えは、百害あって一利なしです。

このようにお話しすると、「私は体温が高いし、手足も冷えないので大丈夫」と言う方もいるでしょう。しかし、最近では自覚のない冷えが増えているので要注意です。
表面的には体は温かくても、のぼせた後、すぐ冷えるタイプもあります。とにかく女性は体を温める工夫や食べ方を知るべき。
D式ダイエットの第1歩はここにあります。最近、デトックス（毒素排出）がブームです。
体の毒素を出そうと、岩盤浴やゲルマニウム温浴などにはまっている人も多いのではないでしょうか。もちろん、ダイエットにもデトックスは必要です。

私は、栄養不足、冷え、ストレスに次いで「食べていないのにやせない」のは「毒素」が原因だと思います。毒素とは、主にヒ素や水銀などの重金属や環境ホルモン、活性酸素などのことで現代人はこれらの毒素を自然とため込みやすい環境にあります。体に毒素がたまると、どうしても脂肪を燃焼しにくくなるのです。
自律神経が解毒に力をとられて、代謝に使うエネルギーが減少してしまうからです。「何をやってもやせない」という人は、アンチエイジングクリニックなどの外来で、自分の毒素の値を一度測ってみるのもいいでしょう。
たまっているとわかった場合は、岩盤浴やゲルマニウム温浴に行って毒素を汗で排出するのもおすすめです。とはいえ、解毒ブームだからといって、解毒、解毒とこだわりすぎるのもかえって体に毒です。
私がこれからすすめる無理のない食事法を実践していただければ、スリムになっていくのと同時に、自然と毒素をため込みにくい体質になっていきます。正しい食生活は、ダイエット、解毒、美肌、健康とすべてにつながるのです。
ダイエット法は、短期間で急激に体重を落とす方法ではありません。やせる体質にスイッチするための、きっかけとなる方法です。
続けていただければ、必ずやせる体質を手に入れられます。

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